圣武山庄上，终日云雾缭绕，风门后方不远处，一个足足三四百丈的瀑布下，盘坐这一个少年，全身肌肉膨胀，条条青经突显.双手紧握，纯白的牙齿咬着自己的嘴唇，可以看到淡淡的血丝，此时他全身都在颤抖着。“再坚持一下，再坚持一下，马上就超过二十息了。”少年喃喃道。

少年一头黑色的长发，垂到腰部，黑褐色的瞳孔，古铜色的皮肤，全身肌肉成比例的微微鼓起，整个身体充满了阳光的气息。“两个月了，父亲和哥哥从上次来看我都已经两个月了，如今我已经能在瀑布下坚持二十息了呢，父亲和哥哥见到我肯定会认不出了来吧！”少年轻轻的说道。

不错，少年正是盘天，他已经在圣武山庄足足待了两个月，在福伯的调教下，盘天开始了炼体的第一部分，炼魄。

炼魄，其实就是锻炼体魄，任何炼体者都要迈出的第一步。炼体者首先要有一个强健的体魄，其次也是炼魂，但这个炼魂可不同于修魂者，修魂者是不断地壮大自己拓印到的魂体，而炼体者是锻炼自己的灵魂，使自己的身体得以开发。

锻炼自己的魂体是件非常危险的事情，每次都要使自己的魂体承受巨大的压力，从而使精神力和魂体保持一致，这样才能更好的利用自己的身体。这份痛苦可不是一般人承受的了的，所以只要是能拓印魂体的，基本上没人会去炼体，除非是独自修炼的，或者是身体无法拓印魂体的人才会去炼体。

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